Pratique cette discipline depuis 40 années...Sur les conseils d'un médecin, elle a commencé à pratiquer le yoga pour aider à améliorer ses problèmes de santé.

Lors de stages internationaux elle a découvert  les différentes approches du Yoga avant de décider de suivre durant quatre ans la formation de professeur.

Enseignante diplômée de l'IFY (Institut Français de Yoga) en 2003 et du KHYF (krishnamacharya Healing Yoga Foundation) de Chennai (Madras) en 2008 

A suivi l'enseignement de la lignée de DESIKACHAR, fils de KRISHNAMACHARYA, auprès des formateurs agréés Bernard Bouanchaud et Peter Hersnack

pendant 4 ans pour la formation et pour la suite en post-formation.

Contact : 06 16 75 90 79   Françoise CLAUDE

Le yoga du mandiram de Chennai est un yoga qui veille à respecter les limites et les capacités des élèves. Ce n'est pas la personne qui doit s'adapter au yoga, mais le yoga qui doit s'adapter à la personne.

La séance de postures est un ensemble cohérent de placements du corps en lien constant avec le souffle et l'attention, En mouvement ou immobiles, ils visent à délier et dénouer les lieux de tension. Un état de bien-être est accessible dès la 1ère séance.

Le rôle de la respiration est fondamental. Quand elle s'approfondit, le moiuvement alternatif de l'inspiration et de l'expiration conduit dans la fluidité, tisse une relation énergétique entre la tête et le bassin qui transforme la posture; Quand la respiration se fait "souffle", le corps est habité, la vie circule et la réceptivité de la personne s'accroît.