"Le Qi Gong fait partiede la Médecine chinoise et du Taoïsme, qui remonte à plus de 2500 ans. Le Qi Gong a une origine et des méthodes qui ont un rôle plus précis dans la prévention et le traitement de la santé. Ils se divisent en 2 parties : partie statique et partie dynamique. Les mouvements du Qi Gong sont plus simples que le Tai Ji qui comporte plus de mouvements en déplacement. Le Qi Gong constitue une compréhension profonde de la pratique de Tai Ji. Le Tai Ji doit être considéré comme un travail approfondi de Qi Gong. D'ailleurs dans la tradition chinoise le Tai Ji fait partie du Qi Gong dynamique. Les pratiquants de Tai Ji travaillent le Qi Gong pour augmenter leur force interne. Les mouvements du Tai Ji sont issus de l'art martial. Ils s'enchaînent selon différentes"formes" (taolu) qui correspondent aux différents styles de Tai Ji.

Les Tai Ji sont apparus au 17ème siècle dans la montagne Wu Dang avec Maître Zhang San Feng, puis les 4 écoles se sont créées successivement (styles : Yang, Chen, Wu, Sun). A ce jour il existe de nombreuses autres formes."